‘Blijf in beweging!’

Nieuwe inzichten bij artrose

Artrose is een vervelende aandoening van gewrichten die bij sommige mensen al vanaf midden dertig begint. Alle dieren met botten kunnen artrose krijgen.

Bij een baby bestaan de ‘botten’ vooral uit kraakbeen. Kraakbeen is zachter en elastischer dan bot. Kraakbeen kan groeien, bot eigenlijk niet. Als het kind groeit, zal er steeds meer kraakbeen veranderen in bot. Als laatste zullen de groeischijven in bot veranderen. Dan is het kind uitgegroeid. Alleen in de gewrichten en een deel van de ribben blijft er kraakbeen achter. Kraakbeen is glad en zorgt ervoor dat in een gewricht de botten mooi over elkaar heen kunnen glijden.

Artrose

Dit gewrichtskraakbeen kan helaas ook in bot veranderen. Bot is stroef en de botten in een gewricht gaan schuren in plaats van glijden. Er kunnen kleine wondjes in de botten ontstaan, die weer leiden tot botknobbels. Dit alles noem je artrose. Artrose kan pijn doen door irritatie in het gewricht en door spierpijn rondom het gewricht.

Beweging

Belangrijk is dat door beweging de artrosepijn meestal minder wordt. Door beweging komen er meer zuurstof en voedingstoffen in de gewrichten, waardoor het kraakbeen zich beter kan herstellen. Vaak zijn er in het begin pijnstillers nodig om weer in beweging te kunnen komen. Andersom kan door rust de artrose juist toenemen. Dit geldt voor alle gewrichten, dus ook voor de rug en de handen. Als het niet lukt om in beweging te komen, kunt u het beste bij ons een afspraak maken.

Kortom, blijf in beweging, desnoods met pijnstillers.